wird bestimmt von Deinen Gedanken. Das wusste schon Marc Aurel.

Es ist  schwierig in bewegten Zeiten, bei sich zu bleiben. Es hilft – wenn ich zu sorgenvoll denke –  mich zu fragen: ist das wirklich wahr, was mich so beschäftigt, was mich ablenkt? Was mich so besorgt und mir Angst macht.

Sind diese Gedanken wirklich wahr oder habe ich mich durch Katastrophendenken jedweder Art beeindrucken und beeinflussen lassen.

Das ist nicht ganz leicht zu unterscheiden. Es ist eine gute Praxis, um aus diesen Sorgengedanken heraus zu kommen.

Wenn wir unsere Gedanken beherrschen, als uns von ihnen beherrschen lassen, dann sieht die Welt draußen anders aus.

Sorgenvolle Gedanken haben ihre Berechtigung, denn sie wollen uns “warnen”, uns sensibler und aufmerksam machen. Das ist gut so. Dennoch: erstmal nachfragen….und dann entscheiden.